Yoga

Una relajante actividad que nos abrirá cuerpo y mente, y que podremos realizar los niños o en familia.

A través de este método, vamos a trabajar a nivel corporal, vital, y emocional, para conseguir éstos objetivos :

  • Mejorar la confianza en uno mismo y potenciar la autoestima
  • Aprender a tener pensamientos positivos y canalizar las emociones. Relajarse.
  • Desarrollar la conciencia corporal. Operación espalda recta.
  • Aprender diferentes respiraciones y ver cómo pueden incidir en nuestro interior.
  • Mejora de nuestro estado mental y emocional.
  • Desarrollar la atención y la concentración.
  • Aprender a conectar con su corazón.

Yoga para niños

Martes o jueves (un día a elegir) de 16 a 17 horas 20€/mes (no socios 23€/mes)

*Última clase de mes Yoga en familia, abierto a dos familiares. Aportación 5€/persona.

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